AIDA3
קורס צולל חופשי מתקדם

קורס צולל חופשי מתקדם מתאים לצוללים חופשיים מוסמכים שהחליטו לקחת את הצלילה החופשית צעד נוסף קדימה.

על מנת להתקבל לקורס הצולל החופשי המתקדם יש צורך בתעודת הסמכה של AIDA2 או תעודה מקבילה של ארגון אחר ולבצע מבחן מעבר.

​

בקורס המתקדם אנחנו לומדים להעמיק מעבר לנקודת הציפה החיובית ומעבר לנפח השארית של הריאות (RV).

בקורס זה אנחנו לומדים את אומנות "הנפילה החופשית" - FREEFALL השלב הקסום ביותר של הצלילה החופשית.

​

במסגרת הקורס נעמיק בחומר העיוני ועומק הצלילות בים יאפשר לנו לצלול עד לעומק של 4 אטמוספרות (30 מטרים).

במפגשי הבריכה נלמד כבר איך לתכנן ולבנות לבד אימון צלילה חופשית מקצועי.

​

הקפדה על שגרת אימוני בריכה וים מעבר למסגרת הקורס חשובה על מנת לייצר גרף התקדמות של צולל מתקדם.

בקורס המתקדם כמו בכל הקורסים האחרים שלנו, אנחנו שמים דגש רב על נושא הבטיחות ומשלבים תרגילי בטיחות מתקדמים בחלק המעשי.

​

​מחיר: 1,200 ש"ח​

​

דרישות סף: 

1. גיל 18 ומעלה (16 ומעלה באישור הורים)

2. יכולת שחייה של 200 מטר ללא עצירה או 300 מטר עם סנפירים

3. השלמת קורס AIDA 2 או ביצוע מבחן מעבר מארגון אחר

​

תנאי מעבר בסוף הקורס:

1. עצירת נשימה סטטית של 2:45 דק׳

2. צלילה דינמית בבריכה למרחק 55 מטר

3. צלילה לעומק מינימלי של 24 מטר (ועומק מקסימלי 30 מ')

4. מעבר של בחינה עיונית בציון מינימום של 75

​

מספר מפגשי כיתה: 3

תרגול בבריכה: 2

מספר אימונים בים: 4

סה״כ: 9 מפגשים (כ 27 שעות)

​

נושאים מרכזיים בקורס:

• פיזיולוגיה מתקדמת של הצלילה החופשית

• השוואת לחצים מתקדמת

• בטיחות והגשת עזרה מתחת למים

• הבנה מעמיקה של פציעות צלילה חופשית

• תרגול סגנונות בצלילה חופשית כולל סיגנונות הבריכה והעומק

• פיתוח טכניקות אימון אישיות.