אתם מרגישים עצירה בהתקדמות באימונים? אימונים אפקטיביים יכולים לסייע לנו להתקדם בעוד שאימון יתר יכול לגרום לנו לירידה בביצועים ולתסכול עמוק.

לנשימות האחרונות לפני הצלילה שלנו השפעה גדולה על מהלך הצלילה. איך אתם נושמים היום והאם אפשר גם לנשום אחרת?

בני אנוש ממשיכים להפגין יכולות מופלאות ולצלול לעומקים בלתי נתפסים. הבסיס ליכולות האילו הינו נצר אבולוציוני המקושר לרפלקס היונק הימי.

סיפור מסע אישי של צלילה חופשית לעומק של 121מ' ובחזרה.